El bileğimiz, günlük yaşamın yoğun temposunda en çok kullanılan eklem bölgelerinden biridir. Neredeyse tüm işlerimizi yaparken el bileğimizi kullanırız. Bu yoğun kullanım, zaman zaman el bileğinde şişlik olarak karşımıza çıkabilir. El bileğinin zorlanması ve ortopedik sorunların yanı sıra, el bileğinde şişlik vücudun maruz kaldığı stres nedeniyle de ortaya çıkabilir.

El bileğinde beklenmedik şekilde ortaya çıkan şişlikler için yapılan klinik araştırmalar genellikle belirgin bir neden bulamamıştır. Kimi zaman kemik çıkıntıları veya lipomlardan (iyi huylu yağ dokuları) kaynaklanabileceği düşünülse de, kesin bilgi MR görüntülemesi ile elde edilebilir. Ancak birçok hekim, stresin de el bileğinde şişlik oluşturabileceğini kabul etmektedir. Hiçbir neden yokken ortaya çıkan el bileği şişliklerine ganglion kisti adı verilir.

El bileğinde bulunan tendon kılıfı ve eklem kapsülü gibi yumuşak dokuların içinde gereğinden fazla sıvı dolması ile ortaya çıkar. Bu sıvının kıvamı yoğundur. Bir veya birkaç noktada aynı anda ve çeşitli büyüklüklerde ortaya çıkabilen bu şişlikler, tümör oluşturmaz ve diğer vücut bölgelerine yayılmaz. Ganglion içindeki sıvı, tendon ya da kıkırdak içinde bulunan sıvılar ile aynı özelliğe sahiptir ve zamanla bu sıvı koyulaşarak jel kıvamında bir içerik oluşturur.

Ganglion kistinin el bileğinde çıkış nedenleri:

Kist, bilek tendonunun zayıflamış kısmından yukarı doğru balon yaparak çıkar ve içi sıvı dolu olur. Bu durum bir çeşit bilek fıtığı görüntüsü oluşturur. İlk zamanlar ağrı olmaz, fakat psikolojik ve görsel rahatsızlık verir. İlerleyen zamanlarda ise ya kendiliğinden geçer ya da jel sertleşerek ağrı oluşturmaya başlar.

Hastanın kendi kendine uygulayabileceği tedavi, istirahattir. El bileği şişen kişi bir süre bileklerini zorlayıcı hareketlerden kaçınmalıdır. Şişlik görüldüğü andan itibaren elleri morartmayacak şekilde bandaj uygulamak, bir süre sonra kistin yok olmasına neden olabilir. Bununla birlikte, bazen aşırı şişen ganglion kisti kendiliğinden patlayarak inebilir.

Zencefil'in iltihap kurutucu etkisi, el bileği şişliğinin inmesini sağlayıp ağrıları yok edebilir. Bununla birlikte, bir hafta boyunca Anadolu Sığla ağacının (Günlük ağacı) kabuğundan elde edilen buhur yağının şişlik üzerine birkaç damla damlatıldıktan sonra üzeri bandajla örtüldüğünde şişliğin indiği görülebilir.

Her şeye rağmen geçmeyen el bileği şişlikleri veya ganglion ağrı yapmaya başlamış ise ağrı kesici ilaçlar ve ortopedik el bilekliği (splint) kullanılmalıdır. Böylece şişliklerin inmesi sağlanabilir. Hekim tarafından uygulanan tedavilerde, hekim şişlik içindeki sıvıyı enjektör yardımı ile çekerek şişliğin inmesini sağlayabilir. Fakat bu durumda şişlik tekrar ortaya çıkabilir. Bu tedavilere rağmen el bileği şişliklerinden kurtulamazsanız, uzman hekiminiz size cerrahi işlem önerecektir. Genel olarak cerrahi operasyonlardan sonra bu sorun tamamen ortadan kalkmaktadır.