Karında aşırı şişlik, genellikle hazımsızlık, gaz veya bağırsak problemlerine bağlı olarak meydana gelir. Bu durum, özellikle az hareket eden ve sürekli oturarak iş yapan bireylerde daha sık görülür. Yemeklerden bir süre sonra ortaya çıkar ve kişiyi oldukça rahatsız eder. Karında aşırı şişlik yaşayan bir birey, sağlığını iyi değerlendirmeli ve vücudunu iyi tanımalıdır. Problemin neden kaynaklandığını bilmek ve gerekirse uygun tedavi yöntemlerini uygulamak önerilir. Çünkü sağlık açısından bir sorun yaşamayan, gaz, bağırsak veya sindirim hastalığı olmayan bir bireyin aşırı karın şişliği yaşamasının başka nedenleri olabilir. Kronik bir hastalığı olan bireylerin kullandığı bazı ilaçların yan etkisi olarak da ortaya çıkması mümkündür.

Genel olarak herkesin yaşadığı karında aşırı şişlik durumu, gaz ve bağırsak problemleri ile doğrudan ilişkilidir. Vücuttan atılamayan gaz, şişkinliğe ve hazımsızlığa neden olur. Gaz vücuttan çıkana kadar etkileri devam eder. Aynı zamanda, arka arkaya beslenen ve beslenmesi düzensiz olan bireylerde bu durum kolaylıkla ortaya çıkar. Sürekli meydana gelen durumlarda zamanla iştah azalması ve beslenme bozukluğu görülür. Aşırı şekilde devam eden durumlarda doktora başvurmak ve gerekli kontrolleri yaptırmak önemlidir. Aynı zamanda, tuvalete çıkamayan veya bağırsak tembelliği olan bireylerin karınlarında sürekli aşırı şişlik meydana gelir.

Karında aşırı şişlik, bazı durumlarda ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Örneğin, irritabl bağırsak sendromu (IBS), çölyak hastalığı, laktoz intoleransı veya hatta bağırsak tıkanıklığı gibi durumlar karında şişkinliğe neden olabilir. Bu nedenle, uzun süre devam eden veya şiddetli ağrılarla birlikte görülen şişkinlik durumlarında mutlaka bir sağlık profesyoneline başvurulmalıdır.

Ek olarak, stres ve anksiyete de karında şişkinliğe katkıda bulunabilir. Bu tür psikolojik faktörler, sindirim sistemini etkileyerek gaz ve şişkinlik sorunlarını artırabilir. Bu nedenle, stres yönetimi tekniklerini öğrenmek ve uygulamak da karın şişkinliğini azaltmada yardımcı olabilir.