Çeşitli nedenlerden dolayı vücutta oluşabilecek şişliklerin giderilmesi için birçok yöntem bulunmaktadır. Bu rahatsızlık, özellikle kadınlarda daha sık görülmekte olup, birçok kişinin şikâyetçi olduğu durumlardan biridir. Şişlik, vücutta el, ayak, göz, sırt ve bel gibi bölgelerde meydana gelebilir. Bu rahatsızlığa neden olan unsurlar arasında öncelikle tuz tüketiminin fazlalığı gelmektedir. Bunun yanı sıra, dokularda meydana gelen fazla su birikimi de bu tür rahatsızlıklara neden olmaktadır. Ayrıca hastalıkların tedavisi için kullanılan ilaçlar, hamilelik durumu, kalp ve damar hastalıkları, böbrek sorunları ve karaciğerde görülen siroz gibi hastalıklar da şişliğin oluşmasına neden olan faktörler arasındadır. Dokuların etrafında toplanan sıvılar, ödem oluşmasına yani şişliğin meydana gelmesine yol açmaktadır.
Bunun yanı sıra kişinin günlük olarak yaptığı işlerin de şişliklerin oluşmasına neden olabileceği bilinmektedir. Şişliğin oluşmaya başladığı bölge parlak ve gergin bir yapıya bürünür. Fark edildiği anda hemen bir doktora giderek muayene olunması gerekmektedir.
Şişliğe İyi Gelen Yöntemler
- Şişliğe iyi gelen uygulamalardan biri bol bol hareket yapmaktır. Ödem oluşmuş bölgenin sürekli hareket halinde olması gerekmektedir. Bu sayede şişliğin meydana geldiği bölgedeki fazla sıvı, kan ile kalbe gönderilir.
- Ödem oluşmuş olan bölgeye yapılacak masaj da şişliğe iyi gelen unsurlar arasındadır. Şişliğin meydana geldiği bölgeye ve kalp çevresine masaj yaparak oluşmuş olan fazla sıvının dağılmasına yardımcı olunabilir.
- Bunun yanı sıra sıkıştırma çorapları kullanarak şişliğin meydana geldiği bölgeye baskı uygulayarak rahatsızlığın giderilmesi mümkündür.
- Şişliğin meydana geldiği bölge temiz tutulmalıdır. Bunun yanı sıra, şişliğin meydana geldiği bölgede yara ve çatlaklar varsa enfeksiyonlara karşı korunmalıdır.
- Tüketilen yiyeceklerde tuz oranının düşük olmasına dikkat edilmeli ve mümkün olduğunca tuz kullanımı azaltılmalıdır. Fazla tuz kullanımı, vücuttaki sıvı birikimini artırır ve şişliğin daha fazla olmasına neden olur.
- Şişliğe iyi gelen bir diğer yöntem ise, şişliğin meydana geldiği bölgeyi kalp seviyesinden yüksek tutmaktır.
- Vücutta meydana gelen şişliğin tedavisi için etkili yöntemlerden biri de bitkisel uygulamalardır. Bu bitkiler, vücutta meydana gelen fazla sıvının dağılmasına ve şişliklerin giderilmesine yardımcı olur. Bu bitkiler arasında en etkili olanı karahindiba'dır. Karahindiba kökü ve yaprakları, şişliklerin düşmanıdır. Eski dönemlerden beri şişlik tedavisinde kullanılan bu bitki, sindirim sorunlarına, cilt problemlerine, ateş ve diyabet hastalıklarına karşı da oldukça etkilidir. Bu bitkinin çayının içilmesi, rahatsızlığın ortadan kalkmasına yardımcı olur. Şişliğe karşı faydalı olan bir diğer bitki ise maydanozdur. Hemen hemen tüm evlerde bulunan bu bitki, vücudun su atmasına ve idrar oluşumunun hızlanmasına fayda sağlar. Bu sayede vücutta oluşmuş olan su toplamalarını dağıtarak şişliklerin tedavisine yardımcı olur. Ayrıca ısırgan otu, alıç, mısır püskülü ve zencefil gibi bitkiler de vücutta biriken fazla suyun dağılmasına ve dışarı atılmasında son derece etkili olan bitkiler arasındadır.
|
