Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Ayak Şişliğine Ne İyi Gelir

Ayak Şişliğine Ne İyi Gelir

Ayak şişliğine ne iyi gelir, Ayağın fiziki yapısı değişerek, normalden daha büyük olmasıdır. Ayaklardaki kas ve dokuların içinde sıvı birikiminden kaynaklanmaktadır. Ayak şişliği birçok nedene bağlı olarak gelişmektedir. Bunlar; yaralanma, gebelik, enfeksiyon, lenfödem, kan pıhtılaşması ve ilaçların yan etkileri sonucunda ayaklarda şişlik görülmektedir.

Ayak şişliğine ne iyi gelir?

  • Şişlik olan ayağınıza bol miktarda kolonya sürün ve masaj uygulayın. Ayağın sıcaklığını azaltarak, serinlemesine neden olacaktır.
  • Bacak jimnastiği yapmak şişliğe iyi gelecektir. Yere sırt üstü uzanın ve bacaklarınızı pedal çevirir gibi hareket ettirin.
  • Sırt üstü uzanarak bacaklarınızın altına bir yastık koyun. Bacaklarınız kalp hizasından yukarıda tutmaya çalışın. Bu şekilde kan akışını serbestleştirir ve şişliğin inmesini sağlar.
  • Ayak şişliğinde en çok kullanılan yöntemlerden biri de tuzlu sudur. Tuz da bulunan sülfat kasların rahatlamasını sağlamaktadır. Yarım kova su içerisine bir fincan tuz ilave ederek iyice karıştırın. Ayaklar bu suyun içerisinde 10-15 dakika bekletin. Bu uygulamayı her gece yatmadan önce yapabilirsiniz.
  • Maydanozun sağlığa birçok faydası vardır. Maydanoz tüketerek, enfeksiyona bağlı şişliklerin inmesini sağlayabilirsiniz.
  • Ayak şişmesinde faydalı olan naneyi, suda iyice kaynatın. Ilık olduğunda nane suyuyla ayağınızı yıkayın. Bir süre sonra soğuk nane suyuyla tekrar ayaklarınızı yıkayın. Ayaklarınızda ödem oluşmasını engelleyecek ve ferahlamasını sağlayacaktır.
  • Yarım kova suyun içerisine 1 yemek kaşığı karbonat ve 2 yemek kaşığı deniz tuzu ilave edin. Bu suyun içerisinde ayaklarınızı 30 dakika bekletin. Daha sonra 8 tane aspirini dövün ve bir kahve fincanı vazelinle karıştırın. Bu karışımı ayaklarınıza bol miktarda sürün. Sürme işleminden sonra nemli bir gazlı bezle ayaklarınızı sarın ve üzerini fazla sıkmadan naylonla sarın. Bu uygulamayı haftada 2 defa yapabilirsiniz.
  • Aynı miktarda olmak şartıyla elma sirkesi ile su karıştırılır. Temiz bir havlu suya ıslatılıp sıkılır ve şişmiş ayaklara bu havlu sarılır. Yaklaşık 10-15 dakika bekletilir.
  • Toz tarçın, süt, limon suyu, yağ ve su karıştırılarak hamur kıvamına getirilir. Bu karışım şişen ayaklara uygulanır.
  • Ayaklarınızın sürekli şişiyor ise beslenme düzeninizin değiştirmeniz gerekmektedir. Tuz tüketimini kesmeli ve nişasta yüklü gıdalardan uzak durmalısınız.
  • Bir avuç kadar arpa suda, kahverengi oluncaya kadar kaynatılarak süzülür. Günde 1-2 bardak soğuk olarak içebilirsiniz.
  • Birkaç tane lahana yaprağını buzdolabında bir süre bekletin. Lahana yaprakları soğuk olarak şiş olan ayaklara yerleştirilir ve bandaj ile sarılır. Çok sıkmamak şartıyla bir süre ayaklarda bekletilir.
  • Lavanta yağı kas ve dokular üzerinde yatıştırıcı etkisi bulunmaktadır. Yarım kova ılık su içerisine 2-3 damla lavanta yağı damlatın. Bu su içerisinde ayaklar 5-10 dakika bekletilir.
  • Karahindiba çayı içerek, şişliğin inmesini sağlayabilirsiniz.
  • Salatalığın cilt üzerinde birçok faydası vardır. 1 adet salatalığı dilimler halinde kesin. Bu dilimleri ayaklarınıza uygulayın ve bandajla sarın. Ayaklarınızı rahatlatacak, ödem ve sertliği azaltacaktır.
Son Güncelleme : 20.01.2024 06:17:59
Ayak Şişliğine Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Ayak Şişliğine Ne İyi Gelir Yorumları
şifre

1 Yorum Yapılmış "Ayak Şişliğine Ne İyi Gelir"
Ayağımın altında sürekli olarak yanma hissi oluşuyor. Ne bir şişlik var ne de morarma ya da yaralanma gibi bir durum. Sebebini bir türlü anlayamadım. Özellikle de yürüyüşe çıktığım zaman denge kaybı sorunu yaşıyorum. Ayağımın içinde yanmalar oluşuyor resmen. Dışarıdan bakıldığında ise hiçbir sorun yokmuş gibi duruyor. Ne yapabilirim bu konuda?
Halim . 05.09.2018 21:14:21
CEVAP YAZ
Sünnet Sonrası Şişlik
Sünnet Sonrası Şişlik
Sünnet Sonrası Şişlik, kızarıklık ve morarma görülebilir. Morluklar uyuşturucu iğnenin yapıldığı alanda olabilir. Her çocukta morluk ve şişlik farklı görülebilir. Bu yaşanan renk değişiklikleri geçici bir durumdur. Eğer şişlik ve morluk fazla ise bun...
Alında Şişlik
Alında Şişlik
Alında şişlik, Şişlik, çarpma ya da alın bölgesine alınan bir darbe sonucunda oluşan travmalardan meydana gelebilir. Bunun haricinde oluşan şişlikler genelde bir alerjik reaksiyondan kaynaklanmaktadır. Yüz üzerinde ve alında oluşan bazı sivilceler al...
Kaşta Şişlik
Kaşta Şişlik
Kaşta Şişlik, vücudun göze hitap eden organları arasında yer alan kaş üzerinde birtakım nedenlerden ötürü meydana gelen belirgin şekil bozukluğudur. Bu rahatsızlık kist, sivilce, yağ bezesi, kıl dönmesi, enfeksiyon, kaş alanına şiddetli darbe alınmas...
Yüzdeki Şişlik Nasıl İner
Yüzdeki Şişlik Nasıl İner
Yüzdeki Şişlik Nasıl İner, Çeşitli nedenlerden dolayı meydana gelmekte olan şişkinliklerin inmesi ve yüzün eski haline kavuşması için birçok yöntem bulunmaktadır. Bu yöntemler oluşmuş olan şişkinliğin hızlı bir şekilde inmesine ve tedavisine yardımcı...
Damakta Sivilce Gibi Şişlik
Damakta Sivilce Gibi Şişlik
Damakta Sivilce Gibi Şişlik; Damak ağız boşluğunda bulunur ve yutkunmayı kolaylaştırmak ve aynı zamanda konuşmamıza yardımcı olan vücudumuzun önemli parçasıdır. Damakta sivilce gibi sertliğin birçok nedeni bulunabilmektedir. Sürekli kişinin diş prote...
Kulak Önünde Şişlik
Kulak Önünde Şişlik
Kulak Önünde Şişlik, Her yaşta ortaya çıkabilecek bir durum olan kulak önünde şişlik çoğunlukla birçok kişi tarafından yağ bezesi olarak düşünüldüğü için pek fazla ciddiye alınmaz. Fakat kulak önünde şişlik her durumda yağ bezesinden kaynaklı olarak ...
Karnın Sol Alt Tarafında Şişlik
Karnın Sol Alt Tarafında Şişlik
Karnın Sol Alt Tarafında Şişlik, vücudun işlevini yerine getiren organların bir kısmı sol alt karın bölgesinde yer alır. Bu alanda birtakım nedenlerden ötürü şişlik durumu meydana gelebilir. Vücut dengesini bozan bu sağlık problemi organların işleyiş...
Ameliyat Sonrası Şişlik
Ameliyat Sonrası Şişlik
Ameliyat Sonrası Şişlik, deri ve dokular arasında kalan hücrelerin fazlasıyla su tutması nedeniyle derinin hemen altında oluşan şişliktir. Genellikle bir rahatsızlığın ardından meydana gelen bu şişlikler dışarıdan görülebilen komplikeler olarak da de...
Arı Sokması Şişliği Nasıl İner
Arı Sokması Şişliği Nasıl İner
Arı Sokması Şişliği Nasıl İner, Arı sokmaları genellikle ilkbahar ve yaz aylarında yaşanır. Kır gezintilerinde, pikniklerde sıkça başımıza gelen bir durumdur. Arı sokmalarının etkisi kişiye göre değişebilmektedir. Nadiren de olsa arı sokmalarının, ağ...
Bebek Kafasında Sert Şişlik
Bebek Kafasında Sert Şişlik
Bebek Kafasında Sert Şişlik, bebek doğduktan birkaç gün sonra kafatasında şişlik oluşur. Bebeklerin genelinde kafasında şişlik meydana gelir. Bu durum geçici veya kalıcı olarak görülebilir. Kafaya gelen darbe, travma ve bebeğin sert zemine düşmesi ka...
Boğazda Şişlik Hissi
Boğazda Şişlik Hissi
Boğazda Şişlik Hissi: Boğazda şişlik hissi, çoğunlukla boğazda oluşan iltihaptan kaynaklanır. Bazı durumlarda ise boğaz içinde bulunan bezlerin şişmesi neden olur. Boğazda şişlik hissi ile nefes darlığı, boğazda yanma hissi de yaşanabilir. Boğaz şişm...
Sol Kaburga Altında Şişlik
Sol Kaburga Altında Şişlik
Sol Kaburga Altında Şişlik, bu durum genellikle kanser şüphesini ilk olarak akla getirmektedir. Sol kaburga altında şişlik meydana geldiği zaman kalp krizi dışında kanser riskinin olabileceği tahmin edilmektedir. Çünkü bu kanser hastalığının göğüs du...

 

Sünnet Sonrası Şişlik
Alında Şişlik
Kaşta Şişlik
Yüzdeki Şişlik Nasıl İner
Damakta Sivilce Gibi Şişlik
Kulak Önünde Şişlik
Karnın Sol Alt Tarafında Şişlik
Ameliyat Sonrası Şişlik
Arı Sokması Şişliği Nasıl İner
Bebek Kafasında Sert Şişlik
Boğazda Şişlik Hissi
Sol Kaburga Altında Şişlik
Alçıdan Sonra Şişlik
Göz Kapağında Küçük Şişlik
Genital Bölgede Sivilce Gibi Şişlik
Kulak Arkasında Şişlik Kanser
Göz Kenarında Şişlik
Bacak Arasında Şişlik
Topukta Şişlik
Vajina İçinde Şişlik
Omuzda Şişlik
Alındaki Şişlik Nasıl İner
Kafada Sivilce Gibi Şişlik
Göz İçinde Şişlik
Kafa Arkasında Şişlik
Kafada Sert Şişlik
Bebeklerde Karın Şişliği ve Sertliği
Kulak Arkasında Kemikte Şişlik
Dil Altında Şişlik
Bebeklerde Kulak Arkasında Şişlik
Popüler İçerik
Alçıdan Sonra Şişlik
Alçıdan Sonra Şişlik
Alçıdan sonra şişlik: Nadirde olsa rastlanan bir durumdur. Uzun sert cisimlerle sarılı olan kolu, genelde alçıdan çıktıktan sonra direk eski halinde b...
Göz Kapağında Küçük Şişlik
Göz Kapağında Küçük Şişlik
Göz Kapağında Küçük Şişlik, vücuttaki hassas nitelikli oldukça önemli organlardan biri olan gözü çevreleyen doku üzerinde ufak boyutlarda şişlik oluşu...
Genital Bölgede Sivilce Gibi Şişlik
Genital Bölgede Sivilce Gibi Şişlik
Genital Bölgede Sivilce Gibi Şişlik; Genital bölgede oluşan şişliklerin birçok nedeni olabilmektedir. Fakat en önemli etken genital bölgenin yeterince...
Kulak Arkasında Şişlik Kanser
Kulak Arkasında Şişlik Kanser
Kulak arkasında şişlik kanser, sıklıkla karşılaşılan problemler içerisinde yer alır. Kulak yapı itibariyle hassas olan bölgeler arasında bulunurken; b...
Göz Kenarında Şişlik
Göz Kenarında Şişlik
Göz Kenarında Şişlik, Göz çevresinde bulunan salgı bezlerinin iltihaplanmasıdır. Göz kenarında şişlik bir çok kişi de yaygın olarak görülür. Göz kenar...
Bacak Arasında Şişlik
Bacak Arasında Şişlik
Bacak Arasında Şişlik, oluşumu cinsel organın bulunduğu alanla bel ile bacağın bağlantılı olduğu alanı kapsar. Bu çeşitli sebeplerle birlikte ortaya ç...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Sünnet Sonrası Şişlik
Alında Şişlik
Kaşta Şişlik
Yüzdeki Şişlik Nasıl İner
Damakta Sivilce Gibi Şişlik
Bacak Aramda Şişlik Var O Yüzden Adet Ağrılarımın Olduğunu Düşünüyorum
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Bacak Aramda Şişlik Var O Yüzden Adet Ağrılarımın Olduğunu Düşünüyorum
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024